Кога правите повеќе дневни планинарски тури и захтевни турно искачувања, добро е да имате високо енергетско мени за одржување на добра кондиција. Заборавете на газирани пијалоци полни со шеќер, огромни сендвичи со салами, мајонез, паштети или бурек кои не траат долго, енергетски се речиси бескорисни и за кои можноста да ви го расипат денот е … Продолжи со читање Каква храна е најдобро да понесете на планинарење, велосипедизам или скијање